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体脂率对照表女
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9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
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2026-03-12 12:35:54
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体脂率对照表女
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女生体脂率对照表.
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而男生的雄性激素比女性要大一些,正常男性的体脂率一般是在16%-18%.
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通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.
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体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
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