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肱二头肌和肱三头肌
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肱二头肌位于上臂前侧,它构成了上臂前测的主 - 抖音
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2026-03-13 10:31:34
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肱二头肌和肱三头肌
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的肌肉,肩部的三角肌,分为前束,中束,后束,还有肱二头肌和肱三头肌,在
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一个重点部位,肱三头肌的肌肉含量大约是肱二头肌的两倍左右,训练它
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伸肘时,①肱二头肌舒张,②肱三头肌收缩b.
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肩头的三角肌,手臂前侧的肱二头肌和手臂后侧的肱三头肌95很多人对
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所以我们主要锻炼的是肱二头肌与肱三头肌.
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