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度,将弹力带一端固定在脚踝上,另一端则固定在前方,腿部维持伸直姿势

度,将弹力带一端固定在脚踝上,另一端则固定在前方,腿部维持伸直姿势

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上传时间 2026-03-21 17:08:24
关键词 腿部训练动作
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